ToToNoUのコンセプト

心とカラダを整える事が「痛みや違和感を解消」や「スポーツパフォーマンス向上」のためには必要です!

ToToNoUでは、3つの「整う」で皆さんの健康づくりやスポーツパフォーマンス向上のサポートします!

⑴カラダを整える

・一人ひとり異なる骨格や体質に合わせた「運動方法(ストレッチやトレーニング)、骨格矯正(整体)」を行います

・日々の生活で疲労している内臓の働きを回復させるアプローチを行います

⑵気持ちを整える

昔から「病は氣から」ということわざがあるように、精神的なストレスが原因で関節の痛みや違和感など病気になってしまうことは知られています。

事実として、日本の整形外科学会も「痛み」の原因の大半(85%)は、「ストレス」などが原因で起こると認めています。

※出典:日本経済新聞 2012年12月30日の記事より

また、アスリートのパフォーマンス向上にもメンタルの要因は8割以上あると言われています。

心理学や東洋医学的な見地やケア方法を用いて、気持ちをコントロールするためにアプローチを行います。

⑶食を整える

筋肉や関節など人間の細胞は、「食(食べ物)」で形成されています。

カラダや気持ちを整え、食べ物を見直す事が大切になってきます。

安心安全な食材を選び食を整えるアプローチを行います。

普通の整体とは、何が違うの??

整体師やトレーナー(運動指導者)が行う筋肉、関節の整体にプラスして以下の整体も行います!

①内臓の整体を行う

筋肉や関節を整えるだけでは体の歪みを完璧に整えることはできません。体を守るために働いている「内臓」の機能が落ちていると筋肉が硬くなったり、関節の動きが悪くなります。

内臓の働きをリセットして体の内側も整える整体を行います。

②メンタルの整体を行う

日本のことわざに『病は氣から』という言葉あるように人の感情や精神状態が筋肉や関節、そして内臓に影響を及ぼしています。

東洋医学やヨーロッパの医療分野ではメンタル(こころ)と体は関連がある事が実証されてきています。メンタルを整える事も「痛みや違和感の解消」や「スポーツパフォーマンス向上」に必要なアプローチになります。

③運動で整体を行う

マッサージや一般的な整体は、マイナスを±0にすることはできても0をプラスにすることはできません。(厳密にには、難しいです)

予防やパフォーマンスを向上するためには、その方に必要なストレッチを筋力強化(トレーニング)を行う必要があります。

④セルフ整体を伝授する

他人に体を整えてもらっただけでは、日常生活に戻ると元の体(状態)に戻ってしまいます。むしろ、当施設で行で施術をしたら、日常生活でも維持できるようにご自身でケアして頂く事が大切になります。

整えた後にご自身で行うセルフ整体方法を伝授しています。

根本原因を見つけベストな状態に

以上の内容を基に、一般の方からアスリートまで多くの方へサポートを行なってきました。

もちろんその中でも僕の力ではサポートできなかった方もいますが、約8割以上の方を改善することができています!

体の痛みや違和感には、必ず『原因』があります。その原因を見つけ出す事ができれば必ず改善することは可能です!

また、スポーツパフォーマンス向上を行うためには、特定スポーツだけ行う。トレーニングを行う。だけではベストな体(状態)を作ることは難しいのが現状です。

  • どこに行っても痛みや違和感が改善できない方(できなかった方)
  • スポーツ障害(ケガ)に悩んでいてどうして良いか分からない方

のお越しをお待ちしております!

グランドメニュー

痛み・違和感のケア

痛みや違和感がある箇所が直接的の原因になっている方は、全体の15%と言われています。 残りの85%は、その他の要素が原因となっています。あなたの痛みや違和感がどこにあるのか。 まずは、カラダの相談コースにてチェックにてみ […]

Read more
スポーツパフォーマンス

スポーツ選手にとって大切なことは、ケガをしないで選手生活を送る事だと考えています。 ・ ベストなコンディションで試合に臨むことができなかった・ 慢性的な身体の違和感や痛みがある・ 体力(基礎筋力)の要素を上げることができ […]

Read more

淡路島在住の方限定メニュー(無料)

□月に1度の心とカラダの健康診断 : 1レッスン 45分程度

日々変化する体調の変化を定期的にチェックする事が健康づくりやスポーツパフォーマンス向上には大切になります。

淡路島にお住まいの方へ、健康づくりのお手伝いをさせて頂きたく、月1回の定期チェックをご提供させて頂きます!!

⑴ In Body(体組成計)による測定

In Bodyとは、体重、筋肉量が測定できる他、体成分(体水分量、たんぱく質量、ミネラル量、体脂肪量)を測定することができる測定器になります。

人の体は大きく分けてこの体成分で構成されていいます。

体制分の均等が取れている時は、数値的に健康状態であると判断する事ができます。

⑵ToToNoUオリジナルカラダチェック

健康を維持するために必要な以下の筋力、関節可動域(柔軟性)、メンタル、内臓の働きのチェックをさせて頂きます。

健康づくりやスポーツパフォーマンス向上には、数値的なデータだけではなく、筋力や関節がしっかりと機能しているか確かめる事が必要になります。

⑴と⑵のチェック後に健康維持やスポーツパフォーマンス向上に必要なアドバスをさせて頂きます!!